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18 cartes pour jouer au jeu de la communication émotionnelle avec les enfants et les adolescents. Comment calmer la tempête émotionnelle d'un enfant dans un magasin. Des outils et jeux pour connaître, nommer et identifier les émotions. La boîte à émotions pour accompagner les émotions fortes et/ou désagréables.


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En comprenant mieux nos émotions, en devenant plus conscients de leurs effets et en mettant des mots sur celles-ci, nous gagnons les compétences nécessaires pour comprendre ce que nous ressentons et agir de façon à contribuer à notre mieux-être émotif dans son ensemble. Voilà le pouvoir d'être au fait de nos émotions.


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Le dé des émotions est une ressource pédagogique qui permet aux jeunes enfants d'identifier les sentiments les plus habituels et de réfléchir dessus. Chacune des faces du dé représente une émotion. Les plus simples sont la surprise, la joie, la tristesse, la peur, la honte et la colère.. De nombreux jeux peuvent être réalisés avec le dé pour travailler l'intelligence.


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Les types d'émotions. Tout comme pour les couleurs, il existe des émotions primaires et secondaires. D'une part, il y a les émotions primaires qui sont plus instinctives: joie, tristesse, dégoût, peur, colère et surprise. D'autre part, il y a les émotions secondaires qui 1) combinent deux émotions primaires (ex.: l'irritabilité peut résulter de la colère et de la peur); ou 2.


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Équipe de santé mentale de première ligne (ESM1L), zone sud Drummond Direction Programme Santé Mentale Adulte et Dépendance (DPSMAD) Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de la Mauricie-et-Centre-du-Québec 3 www.ciusssmcq.ca Exemples de techniques de gestion des émotions efficaces Références bibliographiques


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Selon le Règlement sur la formation continue obligatoire des avocats, les activités de formation continue ont pour objet de permettre aux membres d'acquérir, de maintenir, de mettre à jour, d'améliorer et d'approfondir les compétences professionnelles et déontologiques liées à l'exercice de la profession (chapitre B-1, r. 12, article 1).


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27 émotions distinctes résumeraient l'émotivité. Une hypothèse de longue date en psychologie est que la plupart des émotions humaines se classent dans six catégories universelles : joie, tristesse, colère, surprise, peur et dégoût. Des psychologues de l'Université de Californie à Berkeley remettent en question cette théorie.


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1- Apprivoiser ses émotions. L'une des étapes les plus importantes que je peux franchir pour me libérer de mon passé consiste à apprivoiser mes émotions au fur et à mesure que je participe aux réunions d'EADA. La réapparition des émotions signifie qu'un processus de guérison est en cours. Avec le temps, les sentiments de colère, de.


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Les émotions - même celles qui semblent désagréables ou négatives - peuvent servir à différentes fins : Les émotions motivent nos actions - par exemple, lutter, fuir ou figer. Les émotions indiquent aux autres que nous faisons face à des facteurs de stress et que nous avons peut-être besoin de soutien.


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Pour les élèves ayant des troubles d'apprentissage, la reconnaissance des émotions et l'autorégulation sont étroitement liées. En effet, le lobe préfrontal du cerveau, qui est responsable du contrôle cognitif et de la régulation des émotions, continue de se développer jusqu'à l'âge de 25 ans (Gogtay et al., 2004 ; Diamond, 2013.


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Pour vous aider à développer votre capacité à réguler vos émotions, voici les 5 stratégies du psychologue et chercheur James Gross de l'Université Stanford. 1. La sélection de la situation. La sélection de la situation c'est tout simplement de choisir les situations les plus probables de générer des émotions agréables.


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Les indvidus fonctionnent avec une liste des émotions très restreinte : la tristesse, la peur, la colère, le dégout, la surprise. Ces émotions dites de bases, vous les connaissez. Seulement, s'arrêter à leur niveau, c'est se couper de ce qui fait la richesse de nos vies, c'est manquer de recul et se laisser dépasser.


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Réguler ses émotions est un défi pour tous. Chez les personnes qui présentent des traits ou un diagnostic de trouble de la personnalité limite (TPL), les émotions sont vécues de façon excessivement douloureuse, intense et tenace. Les symptômes du TPL apparaissent fréquemment entre 18 et 25 ans (Baraldi, Joubert et Bordeleau, 2015).


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Les stratégies de gestion des émotions. Il n'y a pas de recette magique lorsque vient le temps de bien gérer ses émotions. Cependant, certaines de ces techniques pourraient vous être utiles. 1. Apprendre le retour au calme. Peu importe l'âge, nous pouvons utiliser différentes stratégies pour retrouver le calme. À chaque personne sa.


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Des compétences fondamentales. L'apprentissage social et émotionnel réfère au processus de compréhension et de gestion des émotions. Cela comprend aussi le développement des capacités à démontrer de l'empathie, à poser et à entretenir des relations interpersonnelles saines, ainsi qu'à la prise de décision responsable.


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La règle du jeu est de lancer les dés en même temps : le premier dé renseigne sur l'émotion sur laquelle l'activité va porter et le deuxième sur l'activité à réaliser. Il y a 6 activités : 1.Mime cette émotion. 2.Trouve un synonyme. 3.Raconte un souvenir où tu as ressenti cette émotion (quand l'enfant s'est mis en.